Morning Routine primavera 2020 | The Miracle Morning

Svegliarsi presto al mattino sapete quanto per me sia importante, ma quali sono le prime azioni che faccio quando mi sveglio?

Ve lo mostro in questo video.
Le attività che svolgo riguardano sia il risveglio del corpo ma anche il risveglio della mente e qui sotto vi lascio il hyperlink ai canali che seguo per meditare e anche un canale che segue per lo Yoga:

CARLO LESMA (meditazione): https://www.youtube.com/watch?v=7lORc-XdhLY

LA VIA DELLA CONSAPEVOLEZZA (meditazione):https://www.youtube.com/watch?v=VLgn6d5Rne4

LA SCIMMIA YOGA (yoga): https://www.youtube.com/watch?v=CNh-RqKaQG8

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