301 Moved Permanently

301 Moved Permanently


nginx/1.15.5 (Ubuntu)



El tema de este día es el enojo, ira
Nos cuesta reconocer estas emociones dentro de nosotros, porque nos enseñaron que estaba mal enojarse y tener ira; pero en realidad son emociones naturales y es hermoso reconocerlas y dejarlas ir…
recuerda que las emociones son momentáneas y su tiempo de duración dentro nuestro depende de nuestra elección.

Tarea 21: Debes realizarla de manera consecutiva los siguientes 6 pasos, sin saltarse alguno de los pasos. Permítete sentir las emociones que están dentro de ti.

1. Haz un listado de todo lo que te causa enojo, ira, con respecto a lo que pasa en el mundo.
2. Haz un listado de todo lo que te causa enojo e ira de lo que haya pasado o pasa en tu vida (recorre tu vida).
3. Haz un listado de todas las reacciones, actitudes y elecciones de los que te rodean que te producen enojo o ira, por qué sientes que deberían ser distintas o por qué te perjudican.
4. Haz un listado de todos los aspectos o elecciones tuyas que te causan enojo o ira, contra ti o contra el contexto que hayas vivido o estés viviendo.
5. Compara los Four listados y luego de observarlos y meditar, escribe en pocas palabras, cuan enojado estas.
6. Graba en un audio la siguiente afirmación: Yo ___NOMBRE COMPLETO_ elijo liberar todo lo que siento que me esté haciendo daño y me imposibilite mirar, escuchar y sentir, sin estar condicionad@ por emociones ocultas… elijo ser y dejar ser… elijo la libertad y me hago responsable de mis emociones, reconociéndolas, identificándolas, liberándolas y transformándolas en Amor compasivo e incondicional.
Hecho esta, hecho esta, hecho esta
Namasté

source