15 phút giảm cân với GHẾ | 15 minutes weight reduction with A CHAIR | Maxim Motivation

_ Các bài tập trong Video:

1. Field Soar | 3×15 reps
2. One-leg Squats | 3×10 reps
3. Triceps Dips | 3×10 reps
4. Soar Squats | 3×15 reps
5. Calf Increase | 2×60 secs
6. Extensive Mountain Climber | 3×15 reps
7. Decline Hand Increase | 4×30 secs
8. One-leg Hip Increase | 3×10 reps

Observe us:
IG: https://www.instagram.com/maximmaxim___
FB: https://www.fb.com/AnhAnhDucAnh .

source