RETO DE MEDITACI脫N DE 21 D脥AS – J BALVIN y DEEPAK CHOPRA

Este v铆deo es parte del reto de 21 d铆as de abundancia del Centro de Meditaci贸n de Deepak Chopra.
En esta ocasi贸n es el turno del grandioso J Balvin de guiarnos en este viaje que nos pondr谩 en el camino directo a la abundancia y la prosperidad.

D铆a 8 – ACTIVIDAD

1-Escribe las tres cosas que m谩s te preocupan, como sentirte inseguro o en peligro por alguna raz贸n, tener dificultades financieras, enfermarte, and so forth.

2-Teniendo en cuenta tus respuestas anteriores, elige la preocupaci贸n que m谩s te gustar铆a sanar. Ahora escribe en tu diario cu谩l crees que es el origen de esta preocupaci贸n. Por ejemplo, si te da ansiedad la posibilidad de enfermarte, quiz谩 te has enfermado con frecuencia en el pasado o la gente a tu alrededor se est谩 enfermando o tu sistema inmunitario est谩 debilitado. S茅 amable contigo mientras exploras cu谩l podr铆a ser el origen de tu preocupaci贸n.

3-Analizando la preocupaci贸n que elegiste, escribe alg煤n paso positivo que puedas dar hoy para empezar a sanarla. Por ejemplo, si te preocupa enfermarte, podr铆as comer alimentos ricos en nutrientes para reforzar tu sistema inmunitario o acostarte temprano para dar a tu mente y a tu cuerpo tiempo para renovarse. Cuando te concentras en lo que puedes hacer en el momento, en vez de preocuparte por acontecimientos futuros fuera de tu management, empiezas a encontrar sanaci贸n y alivio.

*disclaimer* Las siguientes meditaciones no son m铆as ni fueron hechas por mi, son creaciones del centro de meditaci贸n de Deepak Chopra. Todos los derechos reservados a sus respectivos autores y editoriales.

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